Воскресенье, 19.05.2024

Приветствую Вас Гость

ЗдоровыйОбразЖизни

Каталог статей

Главная » Статьи » Здоровый образ жизни.

Как бросить курить?

Как бросить курить?

Вы задали себе вопрос о том, как бросить курить? Это значит, что вы уже сделали один шаг на пути развития здоровой, прогрессирующей личности.

Вспомните, как вы начали курить? Возможно, это случилось 10 или даже 20 лет назад. Вы начали курить по глупости? Скорее всего, да. Массовые опросы общественного мнения показыают, что более половины курильщиков считают, что начали курить по глупости, чтобы казаться окружающим старше, круче, взрослее. 

Многие начинали и продолжали курить вопреки призывам на помощь своего организма - тошноте при запахе табака, головокружению и прочим проявлениям. Естественно, все люди, независимо от того, начали они курить или взялись за другую пагубную привычку, полагают, что в любой момент смогут бросить ее. Но как правило, человек даже не замечает, что он втянулся в свою привычку настолько, что сформировалась
зависимость организма от табака.

Курящий человек поначалу не пытается бросить курить, потому что боится, что у него это не получится и он только напрасно будет мучать свой организм. Некоторые даже находят мазохистское удовольствие в мысли о том, что теперь уж они связаны с этой "гадостью" навсегда.

Попытки бросить курить прекращались через пару месяцев жизни без табака. Это объясняется тем, что у курильщика формируется не только зависимость организма, но и формируется иной образ жизни, отличный от его прежнего, без табака и курения.

Каждый из нас – курящих и некурящих людей – понимает в той или иной степени наносимый здоровью вред от попадания в организм никотина и других веществ. Многие курильщики понимают, во что рано или поздно превратятся их легкие, поскольку всем нам в школе показывали в кабинете биологии заспиртованные легкие курильщиков.

Некоторые из таких курящих людей пытаются бросить свою пагубную привычку, но к сожалению, довести дело до логического конца получается не у всех. Почему же так происходит? Для этого существует ряд причин – в основном, это социальные стереотипы, влиянию которых все мы подвержены. Вспомним самые распространенные суждения, имеющие оборот в среде курильщиков: «сигареты успокаивают мои нервы», «мне нужно что-то делать в перерыв на работе, а сигареты – помогают заполнить паузу», «мне неудобно не курить, когда все мои коллеги делают это» и так далее.

Как мы видим, никакой физической потребности в курении у человека не существует. Эта зависимость формируется самим человеком на мыслительном уровне. И впоследствии многие требования организма курильщика ошибочно принимаются за потребность в никотине, хотя на самом деле это буквально крик о помощи организма – сказыается недостаток разрушенных никотином ферментов.

И поэтому, для того чтобы желающий бросить курить свое желание осуществил, необходимо бороться с тем, что у нас в голове – с устоявшимся образом жизни курильщика. Но часто одного желания человека бывает мало, и тут ему на помощь могут придти профессионалы – врачи специализированных медицинских клиник, имеющие большой опыт в помощи избавления от курения.

Программы лечения никотиновой зависимости разрабатываются многими медицинскими центрами. Проводя консультацию и выбирая методы лечения, врачи стремятся не только выявить все основные причины курения для каждого конкретного человека, но и разработать для каждого обратившегося за помощью курильщика его собственную программу лечения от зависимости от сигарет.

В ходе подобных программ человеку не будут внушать, что курить вредно, не будут осуществлять гипноз или кодирование. Проследите, чтобы в выбираемой вами программе лечения от курения этих моментов не присутствовало. Иначе получится прямо как в анекдоте – подберете код и опять начнете курить. А если без шуток – то гипноз – штука интересная, но эффект от этого может разрушиться под влиянием неизвестных вам и врачам факторов.

Программы избавления от курения помогут избавиться от никотиновой зависимости, вы станете чувствовать себя лучше, восстановите нервную систему, что позволит в будущем успешно противостоять проблемам и быстро находить их решение. Но помните, что самая главная сила сосредоточена в ваших руках, и без вашего желания что-то изменить потраченные на специальную медицинскую программу деньги можно будет считать потраченными впустую



Источник: http://www.nosmoke.ru
Категория: Здоровый образ жизни. | Добавил: Till (26.05.2008)
Просмотров: 730 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Категории каталога
Здоровый образ жизни. [16]
Всё о здоровом образе жизни. Питание, диеты и прочее...
Секс [20]
О сексе.
Прочее. [0]
Всё, всё, всё...
Витамины. [12]
Комплекс витаминов.
Диеты. [34]
Ну что, худеем?))
Форма входа
Друзья сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 35
Copyright MyCorp © 2024 |